Pelaaminen on monille hauska tapa rentoutua ja paeta arjen kiireitä, mutta liiallisena siitäkin voi muodostua talouteen, mielenterveyteen ja työkykyyn negatiivisesti vaikuttava ongelma.
Vaikka pelaaminen voi tarjota hetkellistä iloa, sen kääntöpuolelle piirtyy riskejä erityisesti silloin, kun harrastus muuttuu hallitsemattomaksi. Ongelman tunnistaminen ei kuitenkaan ole aina helppoa, sillä hallinta voi karata pikkuhiljaa ja lähes huomaamatta.
Miten tunnistaa, että pelaaminen on alkanut vaikuttaa elämään negatiivisesti? Entä kuinka paljon pelaamista voidaan pitää kohtuullisena ilman, että se alkaa heikentää työkykyä? Näihin kysymyksiin etsitään vastauksia alta.
Pelaamisen hyvät ja huonot puolet
Pelaaminen voi tarjota monia myönteisiä kokemuksia, mutta se voi tuoda mukanaan myös omat haasteensa. Monille pelaaminen on rentouttava tapa irrottautua arjesta, tarjoten viihdettä ja mahdollisuuden voittaa rahaa.
Nettikasinot ja pikakasinot ovat tehneet pelaamisesta helppoa ja saavutettavaa, ja niiden nopeat kasino kotiutukset houkuttelevat monia. Pelaamisen jännitys voi myös lisätä hetkellistä hyvän olon tunnetta.
Toisaalta pelaamiseen liittyy myös merkittäviä riskejä. Rahanmenetys on yleinen ongelma, erityisesti silloin, kun pelaaja ei aseta itselleen selkeitä rajoja. Kasinopelaaminen voi johtaa riippuvuuteen, mikä voi vaikuttaa kielteisesti talouteen, ihmissuhteisiin ja mielenterveyteen.
Riippuvuudessa korostuu hallinnan menetys, jolloin pelaaminen ei enää ole pelkkä viihteen muoto. Näiden riskien vuoksi vastuullisuus ja omien rajojen tunnistaminen ovat avainasemassa. Pelaamisen tulisi aina pysyä hallittuna ja viihteellisenä osana elämää, ei hallitsevana voimana.
Lyhytkin pelisessio voi olla tyydyttävä
Lyhytkin pelisessio voi tuoda iloa ja tyydytystä, kun kaikki on suunniteltu nopeaksi ja vaivattomaksi. Nopeilla pikakasinoilla ja erityisesti Zimpler kasinoilla pelitilin luominen on usein automatisoitu, ja kirjautuminen tapahtuu suoraan verkkopankkitunnuksilla ilman ylimääräisiä vaiheita (Esimerkkejä: Zimplerkasinot.org).
Näin pelaaja voi hypätä suoraan pelien pariin ilman hidasta henkilötietojen täyttelyä. Jo muutamassa minuutissa voi kokeilla eri pelejä, kokea niiden tarjoamaa jännitystä ja mahdollisesti saavuttaa voittoja.
Lisäksi nopeat nostot takaavat, että voitot siirtyvät omalle tilille lähes välittömästi. Tämä tekee lyhyestä sessiosta erityisen palkitsevan ja antaa pelaajalle tunteen, että kaikki on hallinnassa.
Lyhyt pelaaminen sopii hyvin arjen kiireiden keskelle – aikaa voi olla rajallisesti, mutta halu irrottautua hetkeksi on suuri. Tämä nopeus ja helppous tekevät pelisessioista mielekkäitä ilman, että pelaamiseen tarvitsee sitoutua pitkäksi aikaa.
Työkykyyn vaikuttavat tuntimäärät
Ylen jakaman tutkimuksen mukaan edes yli 30 tunnin viikoittaisella pelaamisella ei näytä olevan merkittävää vaikutusta työterveyteen yleisellä tasolla, vaikka yksittäisiä heikkoja yhteyksiä saattaa esiintyä.
Pelaaminen voi tukea työntekijän hyvinvointia esimerkiksi tarjoamalla keinon lievittää stressiä ja palautua arjen haasteista, mutta vaikutukset vaihtelevat suuresti yksilöiden välillä. Yksilön mielenterveyden ja elämäntilanteen kaltaiset tekijät vaikuttavat siihen, miten pelaaminen koetaan ja miten se mahdollisesti heijastuu työkykyyn.
Pelaaminen ei välttämättä ole ongelmien syy, vaan se saattaa olla osa laajempaa kokonaisuutta, jossa esimerkiksi mielenterveysongelmat tai stressi ovat merkittävämmässä roolissa.
Mittauksen haasteet tekevät aiheesta monimutkaisen, sillä pelaamisen todellista intensiteettiä ja vaikutuksia on vaikea arvioida. Esimerkiksi pelkästään peliajan seuraaminen ei aina heijasta tarkasti ihmisen käyttäytymistä tai hyvinvointia.
Rahapeliongelmissa tepsii varhainen puuttuminen
JHL:n Motiivi-julkaisun mukaan rahapeliongelmien varhainen puuttuminen on ensiarvoisen tärkeää. Peliriippuvuus voi nimittäin kehittyä lähes huomaamatta ja vaikuttaa sekä henkilökohtaisiin suhteisiin että työkykyyn ja talouteen.
Vaikka rahapeliriippuvuus ei ole aina helposti tunnistettavissa ulkoisista merkeistä, on olemassa useita käyttäytymismalleja, jotka voivat kertoa pelaamisen olevan hallitsematonta.
Pelaaja voi itse tunnistaa peliongelman merkkejä seuraavilla tavoilla:
- Rahaa menee peleihin jatkuvasti suunniteltua enemmän
- Pelaamiseen käytetty aika alkaa vaikuttamaan muihin elämänalueisiin
- Levottomuus, ärtyneisyys tai raivonpuuskat liittyvät pelaamiseen
- Unettomuus ja stressioireet yleistyvät
- Pelaamista varten lainataan muilta rahaa ja taloudellinen tilanne heikkenee
- Pelaaminen ei enää ole hauskaa, vaan se on tapa paeta muita elämäntilanteita tai jahdata pakonomaisesti yhä suurempia voittoja
Jos nämä merkit alkavat näkyä omassa käytöksessä, on hyvä pysähtyä miettimään ja keskustella asiasta jollekin luotettavalle henkilölle.
Yhteenveto
Pelaaminen voi olla monille nautinnollinen osa elämää – vapaa-ajan pelaamista voidaan jopa odottaa pelialalla työskenteleviltä naisilta ja miehiltä
Viihdyttävänkin harrastuksen hallinta on kuitenkin tärkeää. Sen ei tulisi viedä liikaa aikaa, rahaa tai energiaa. On tärkeää tunnistaa peliongelman varhaiset merkit, kuten taloudelliset vaikeudet, stressi tai yhä suurempien voittojen pakonomainen jahtaaminen.
Kun pelaaminen alkaa vaikuttaa negatiivisesti elämän muihin osa-alueisiin, on aika pysähtyä ja hakea apua. Työpaikoilla ja yhteisöissä voidaan tukea varhaista puuttumista ja luoda avoin keskusteluilmapiiri, jossa rahapelaamisesta ei tarvitse vaieta.
Mitä enemmän aiheesta keskustellaan, sitä helpommin peliriippuvuus voidaan estää tai hoitaa, ennen tilanne riistäytyy käsistä täysin.